O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sophie Beldham-Collins & Kirstin Egan

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:29:35
Classificação: #725
Classificação GI: #151
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sophie Beldham-Collins

Kirstin Egan

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:00 (56%)

Stations29:25 (33%)

Roxzone10:15 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:15/km+19.7%19.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:38	580
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:47	786
Running 3	6:24	-
Sled Pull	4:06	604
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:48	482
Running 5	6:48	-
Rowing	5:18	839
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:56	753
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:24	450
Running 8	7:38	-
Wall Balls	4:28	800
Running Total	50:00	813
Roxzone Total	10:15	651

HYROX Race Analysis: Sophie Beldham-Collins & Kirstin Egan

Sophie Beldham-Collins

Kirstin Egan

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sophie Beldham-Collins

Kirstin Egan

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais