O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alex Chapman

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:47:27
Classificação: #1395
Classificação GI: #282
Categoria: SOLO · OPEN

Alex Chapman

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OUT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:46 (47%)

Stations48:23 (45%)

Roxzone8:22 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:21/km0.0%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:04	-
SkiErg	4:52	1390
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:37	1028
Running 3	6:27	-
Sled Pull	6:14	1287
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	8:00	1380
Running 5	6:25	-
Rowing	5:15	1334
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:47	1284
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	9:00	1525
Running 8	6:32	-
Wall Balls	8:38	1078
Running Total	50:46	1466
Roxzone Total	8:22	1312

HYROX Race Analysis: Alex Chapman

Alex Chapman

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alex Chapman

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais