O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Madison Akroyd-Helliwell & Jahrone Mcintosh

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:02:02
Classificação: #53
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Madison Akroyd-Helliwell

Jahrone Mcintosh

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OUT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:09 (53%)

Stations23:47 (38%)

Roxzone5:11 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:09/km+12.5%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:59	132
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:58	240
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:35	10
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:11	345
Running 5	3:52	-
Rowing	4:11	67
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:19	26
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:50	84
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:44	86
Running Total	33:09	43
Roxzone Total	5:11	153

HYROX Race Analysis: Madison Akroyd-Helliwell & Jahrone Mcintosh

Madison Akroyd-Helliwell

Jahrone Mcintosh

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Madison Akroyd-Helliwell

Jahrone Mcintosh

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais