O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Summer Hadden & Lily-rose Church

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:20:10
Classificação: #283
Classificação GI: #35
Categoria: DOUBLES · OPEN

Summer Hadden

Lily-rose Church

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OUT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:45 (57%)

Stations28:32 (36%)

Roxzone5:58 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:43/km+14.2%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:43	426
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:46	248
Running 3	5:47	-
Sled Pull	5:16	799
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:32	186
Running 5	5:57	-
Rowing	4:59	245
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:30	57
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	2:40	53
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:06	310
Running Total	45:45	352
Roxzone Total	5:58	167

HYROX Race Analysis: Summer Hadden & Lily-rose Church

Summer Hadden

Lily-rose Church

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Summer Hadden

Lily-rose Church

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais