O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna Parker & katie -May Carter

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:53:04
Classificação: #870
Classificação GI: #151
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna Parker

katie -May Carter

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OUT.20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running67:38 (60%)

Stations33:58 (30%)

Roxzone11:31 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:27/km+13.8%4.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:48	-
SkiErg	4:37	312
Running 2	7:37	-
Sled Push	1:59	483
Running 3	8:02	-
Sled Pull	4:17	435
Running 4	9:01	-
Burpee Broad Jump	5:53	815
Running 5	8:30	-
Rowing	5:06	368
Running 6	8:33	-
Farmers Carry	1:51	458
Running 7	8:40	-
Sandbag Lunges	4:35	790
Running 8	8:31	-
Wall Balls	5:40	817
Running Total	1:07:38	880
Roxzone Total	11:31	897

HYROX Race Analysis: Anna Parker & katie -May Carter

Anna Parker

katie -May Carter

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna Parker

katie -May Carter

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais