O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Luke O Brien

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:36:49
Classificação: #415
Classificação GI: #79
Categoria: SOLO · OPEN

Luke O Brien

5-7SET.20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:15 (47%)

Stations41:32 (43%)

Roxzone10:07 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:39/km+19.1%17.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:33	435
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:17	394
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:19	382
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	6:15	358
Running 5	5:22	-
Rowing	5:39	508
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:30	434
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	7:16	458
Running 8	8:04	-
Wall Balls	6:43	286
Running Total	45:15	455
Roxzone Total	10:07	442

HYROX Race Analysis: Luke O Brien

Luke O Brien

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Luke O Brien

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais