O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Saskia-Rae Janssen & Ben Janssen

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:06:29
Classificação: #42
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Saskia-Rae Janssen

Ben Janssen

5-7SET.20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:19 (58%)

Stations21:23 (32%)

Roxzone6:50 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:47/km+3.6%3.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:50	51
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:33	34
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:19	4
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:13	12
Running 5	4:48	-
Rowing	4:08	12
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:17	9
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:49	24
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:14	4
Running Total	38:19	98
Roxzone Total	6:50	56

HYROX Race Analysis: Saskia-Rae Janssen & Ben Janssen

Saskia-Rae Janssen

Ben Janssen

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Saskia-Rae Janssen

Ben Janssen

HYROX PERTH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais