O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nicholas Barr-Keenan & Samantha Blore

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:18:21
Classificação: #287
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nicholas Barr-Keenan

Samantha Blore

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:32 (54%)

Stations30:17 (39%)

Roxzone5:35 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:19/km+0.7%6.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:50	619
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:51	161
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:54	377
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:28	624
Running 5	5:38	-
Rowing	5:11	672
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:57	408
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:20	180
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:46	411
Running Total	42:32	278
Roxzone Total	5:35	118

HYROX Race Analysis: Nicholas Barr-Keenan & Samantha Blore

Nicholas Barr-Keenan

Samantha Blore

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nicholas Barr-Keenan

Samantha Blore

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais