O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: William Solomon

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:45:45
Classificação: #1230
Classificação GI: #113
Categoria: SOLO · OPEN

William Solomon

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEZ.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:13 (47%)

Stations47:46 (45%)

Roxzone7:51 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:17/km+15.8%18.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:33	344
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:02	624
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:17	242
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	9:13	1611
Running 5	6:15	-
Rowing	5:16	929
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:04	514
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	7:24	1474
Running 8	9:14	-
Wall Balls	11:57	1569
Running Total	50:13	1169
Roxzone Total	7:51	1067

HYROX Race Analysis: William Solomon

William Solomon

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

William Solomon

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais