O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Victoria Fennema & Kat Gunsur-Smith

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:06:57
Classificação: #10
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Victoria Fennema

Kat Gunsur-Smith

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEZ.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:49 (50%)

Stations29:08 (43%)

Roxzone4:06 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:14/km+1.7%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:31	34
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:28	61
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:02	39
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:22	55
Running 5	4:10	-
Rowing	5:02	69
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:54	61
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:55	64
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:54	34
Running Total	33:49	6
Roxzone Total	4:06	6

HYROX Race Analysis: Victoria Fennema & Kat Gunsur-Smith

Victoria Fennema

Kat Gunsur-Smith

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Victoria Fennema

Kat Gunsur-Smith

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais