O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lisa Walter-Thomas & Eve Sotelo

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:26:53
Classificação: #99
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Lisa Walter-Thomas

Eve Sotelo

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEZ.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:19 (54%)

Stations33:59 (39%)

Roxzone5:40 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:55/km+91.2%24.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:37	60
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:24	159
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:41	145
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:55	100
Running 5	5:19	-
Rowing	5:07	83
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	3:12	189
Running 7	9:22	-
Sandbag Lunges	3:53	62
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:10	62
Running Total	47:19	101
Roxzone Total	5:40	71

HYROX Race Analysis: Lisa Walter-Thomas & Eve Sotelo

Lisa Walter-Thomas

Eve Sotelo

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lisa Walter-Thomas

Eve Sotelo

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais