O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Arthur Graf

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 02:11:49
Classificação: #1422
Classificação GI: #270
Categoria: SOLO · OPEN

Arthur Graf

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running62:09 (47%)

Stations58:55 (45%)

Roxzone10:51 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:46/km+1.2%11.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:27	-
SkiErg	5:06	1392
Running 2	7:08	-
Sled Push	3:28	1163
Running 3	7:54	-
Sled Pull	5:48	1208
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	9:03	1370
Running 5	7:35	-
Rowing	5:22	1332
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	3:00	1358
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	9:37	1397
Running 8	9:57	-
Wall Balls	17:31	1425
Running Total	1:02:09	1442
Roxzone Total	10:51	1374

HYROX Race Analysis: Arthur Graf

Arthur Graf

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Arthur Graf

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais