O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bridget-Anne Kirwan

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:21:20
Classificação: #93
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Bridget-Anne Kirwan

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:25 (47%)

Stations35:50 (44%)

Roxzone7:10 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:48/km+9.4%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:55	113
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:57	150
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:53	254
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	5:50	198
Running 5	4:47	-
Rowing	4:56	45
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:31	6
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:42	223
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:06	79
Running Total	38:25	89
Roxzone Total	7:10	210

HYROX Race Analysis: Bridget-Anne Kirwan

Bridget-Anne Kirwan

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bridget-Anne Kirwan

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais