O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Célia Pascaud & Jade Doin-Bourdier

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:31:53
Classificação: #113
Classificação GI: #29
Categoria: DOUBLES · PRO

Célia Pascaud

Jade Doin-Bourdier

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:42 (51%)

Stations36:31 (40%)

Roxzone8:44 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:50/km+8.9%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:59	-
SkiErg	5:04	123
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:50	90
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:45	120
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	4:55	118
Running 5	5:49	-
Rowing	5:32	122
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:58	86
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:12	113
Running 8	6:29	-
Wall Balls	5:15	104
Running Total	46:42	102
Roxzone Total	8:44	115

HYROX Race Analysis: Célia Pascaud & Jade Doin-Bourdier

Célia Pascaud

Jade Doin-Bourdier

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Célia Pascaud

Jade Doin-Bourdier

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais