O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Caroline Beltrami-Font & Vanessa Benhaim

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:33:48
Classificação: #116
Classificação GI: #38
Categoria: DOUBLES · PRO

Caroline Beltrami-Font

Vanessa Benhaim

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:08 (57%)

Stations32:18 (34%)

Roxzone8:26 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:38/km+7.5%5.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:48	108
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:03	108
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:11	50
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:50	95
Running 5	6:43	-
Rowing	5:27	120
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:20	121
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	4:11	81
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:28	83
Running Total	53:08	120
Roxzone Total	8:26	109

HYROX Race Analysis: Caroline Beltrami-Font & Vanessa Benhaim

Caroline Beltrami-Font

Vanessa Benhaim

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Caroline Beltrami-Font

Vanessa Benhaim

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais