O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kim Daria-Ramel & Claire Ayrault

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:22:07
Classificação: #327
Classificação GI: #95
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kim Daria-Ramel

Claire Ayrault

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:25 (56%)

Stations28:44 (35%)

Roxzone7:03 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:48/km+4.5%2.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:27	105
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:51	478
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:53	356
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:01	379
Running 5	5:50	-
Rowing	4:41	90
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:48	447
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:43	395
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:20	431
Running Total	46:25	370
Roxzone Total	7:03	255

HYROX Race Analysis: Kim Daria-Ramel & Claire Ayrault

Kim Daria-Ramel

Claire Ayrault

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kim Daria-Ramel

Claire Ayrault

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais