O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rachel Rodney-Ross & Ross Taylor

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:28:19
Classificação: #586
Classificação GI: #159
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rachel Rodney-Ross

Ross Taylor

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:53 (54%)

Stations32:06 (36%)

Roxzone8:24 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:59/km+0.3%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:33	635
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:23	487
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:06	555
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:49	536
Running 5	6:01	-
Rowing	4:53	578
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:51	523
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:58	665
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:33	613
Running Total	47:53	613
Roxzone Total	8:24	657

HYROX Race Analysis: Rachel Rodney-Ross & Ross Taylor

Rachel Rodney-Ross

Ross Taylor

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rachel Rodney-Ross

Ross Taylor

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais