O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mi-Choe Luykx

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · NED

Tempo Total: 01:15:22
Classificação: #26
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Mi-Choe Luykx

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:17 (47%)

Stations34:44 (46%)

Roxzone5:25 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:24/km+8.1%3.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:49	55
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:22	19
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:58	22
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:17	27
Running 5	4:41	-
Rowing	4:51	31
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:13	38
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:49	15
Running 8	4:37	-
Wall Balls	6:25	60
Running Total	35:17	26
Roxzone Total	5:25	23

HYROX Race Analysis: Mi-Choe Luykx

Mi-Choe Luykx

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mi-Choe Luykx

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais