O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Elijah Smith

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:46:12
Classificação: #1624
Classificação GI: #339
Categoria: SOLO · OPEN

Elijah Smith

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running59:16 (56%)

Stations39:51 (38%)

Roxzone7:09 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:24/km+39.0%31.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:35	1355
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:13	1393
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:46	813
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:28	443
Running 5	6:30	-
Rowing	5:03	811
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:56	763
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	7:49	1876
Running 8	13:17	-
Wall Balls	8:01	1240
Running Total	59:16	1879
Roxzone Total	7:09	1268

HYROX Race Analysis: Elijah Smith

Elijah Smith

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Elijah Smith

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais