O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Matthew Martin

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 02:07:37
Classificação: #1948
Classificação GI: #407
Categoria: SOLO · OPEN

Matthew Martin

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running56:33 (44%)

Stations58:14 (46%)

Roxzone12:54 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:04/km+13.8%15.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:51	1758
Running 2	5:48	-
Sled Push	4:32	1977
Running 3	9:30	-
Sled Pull	8:04	1953
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	6:02	1248
Running 5	7:26	-
Rowing	6:17	1934
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	3:20	1971
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	7:56	1895
Running 8	7:28	-
Wall Balls	17:12	2023
Running Total	56:33	1800
Roxzone Total	12:54	2018

HYROX Race Analysis: Matthew Martin

Matthew Martin

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Matthew Martin

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais