O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Charity Karidza

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · ZIM

Tempo Total: 02:17:53
Classificação: #1400
Classificação GI: #63
Categoria: SOLO · OPEN

Charity Karidza

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations57:04 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:10/km-49.8%27.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:09	-
SkiErg	5:45	1291
Running 2	13:40	-
Sled Push	0:47	1
Running 3	6:13	-
Sled Pull	8:21	1330
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	11:31	1387
Running 5	8:37	-
Rowing	7:28	1449
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	4:11	1458
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	9:05	1412
Running 8	8:28	-
Wall Balls	9:56	1256
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Charity Karidza

Charity Karidza

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais