O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kristin Booker & Judika Timar-Hutterer

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:08:54
Classificação: #42
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Kristin Booker

Judika Timar-Hutterer

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:13 (54%)

Stations28:17 (41%)

Roxzone3:27 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:39/km+5.3%2.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:14	85
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:23	154
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:00	82
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:30	185
Running 5	4:40	-
Rowing	4:57	114
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:31	28
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:50	163
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:52	99
Running Total	37:13	30
Roxzone Total	3:27	19

HYROX Race Analysis: Kristin Booker & Judika Timar-Hutterer

Kristin Booker

Judika Timar-Hutterer

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kristin Booker

Judika Timar-Hutterer

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais