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Análise HYROX de Dalton Ponchillia & Nathan Swift & 2 outros - Dallas 00:56:22 | HyCoach
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Análise HYROX de Dalton Ponchillia & Nathan Swift & 2 outros
HYROX DALLAS — 21 de novembro de 2025
Dallas, United States · RELAY · OPEN · USA
·
·
·
Tempo Total
00:56:22
Classificação
#6
Classificação GI
#6
Categoria
RELAY · OPEN
DP
Dalton Ponchillia
NS
Nathan Swift
KO
Kyle Olcott
JQ
Jose Quinonez
21-23
NOV.
2025
3
Concluída
9,420
HYROX DALLAS
Dallas, United States
Temporada 8 (2025-2026)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com
Analyse globale
Corrida vs Exercícios
Running
29:48 (53%)
Stations
23:22 (41%)
Roxzone
3:17 (6%)
Analyse du run
Análise de Corrida
Ritmo Médio
Degradação
Estabilidade
3:44/km
+12.0%
5.7%
Analyse des stations
Segments
Tempos parciais
Segmento
Tempo
Posição
Running 1
3:59
-
SkiErg
4:05
18
Running 2
3:36
-
Sled Push
1:36
3
Running 3
3:29
-
Sled Pull
3:11
20
Running 4
3:29
-
Burpee Broad Jump
2:20
7
Running 5
3:55
-
Rowing
4:18
16
Running 6
3:34
-
Farmers Carry
1:08
3
Running 7
4:02
-
Sandbag Lunges
2:57
9
Running 8
3:49
-
Wall Balls
3:47
16
Running Total
29:48
9
Roxzone Total
3:17
9
Dalton Ponchillia
Nathan Swift
Kyle Olcott
Jose Quinonez
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