O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Matthewstone. S Mzandolo

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · RSA

Tempo Total: 01:11:38
Classificação: #29
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · PRO

Matthewstone. S Mzandolo

23AGO.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:23 (49%)

Stations30:23 (42%)

Roxzone5:55 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:25/km+5.0%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:59	12
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:22	22
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:26	14
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:49	10
Running 5	4:34	-
Rowing	4:20	23
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:47	25
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:42	52
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:58	21
Running Total	35:23	53
Roxzone Total	5:55	44

HYROX Race Analysis: Matthewstone. S Mzandolo

Matthewstone. S Mzandolo

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Matthewstone. S Mzandolo

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais