O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 璐赵

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · CHN

Tempo Total: 01:41:07
Classificação: #167
Classificação GI: #52
Categoria: SOLO · OPEN

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:07 (48%)

Stations44:05 (44%)

Roxzone8:59 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:01/km+6.7%28.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:53	23
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:51	235
Running 3	10:15	-
Sled Pull	6:49	147
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	6:23	167
Running 5	5:29	-
Rowing	5:15	78
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	0:50	1
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	7:01	257
Running 8	6:49	-
Wall Balls	9:03	219
Running Total	48:07	176
Roxzone Total	8:59	161

HYROX Race Analysis: 璐赵

璐赵

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

璐赵

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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