O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 键关 & 鹤曹

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:20:03
Classificação: #41
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · PRO

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:41 (50%)

Stations29:40 (37%)

Roxzone10:45 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:58/km+14.8%9.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:59	30
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:48	46
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:19	37
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:34	35
Running 5	5:39	-
Rowing	4:36	46
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:02	57
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:45	28
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:37	42
Running Total	39:41	32
Roxzone Total	10:45	63

HYROX Race Analysis: 键关 & 鹤曹

键关

鹤曹

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

键关

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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