O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Perry Chan & Shing Hin Au-Yang

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tempo Total: 01:11:17
Classificação: #57
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Perry Chan

Shing Hin Au-Yang

23AGO.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:36 (58%)

Stations24:16 (34%)

Roxzone5:31 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:12/km+1.7%14.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:49	19
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:56	67
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:18	48
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:36	60
Running 5	5:00	-
Rowing	4:15	42
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	1:24	8
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:08	38
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:50	33
Running Total	41:36	94
Roxzone Total	5:31	24

HYROX Race Analysis: Perry Chan & Shing Hin Au-Yang

Perry Chan

Shing Hin Au-Yang

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Perry Chan

Shing Hin Au-Yang

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais