O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 翘赵 Ah-Kong Reggie & 翘赵

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · SEY

Tempo Total: 01:11:13
Classificação: #35
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

翘R

翘赵 Ah-Kong Reggie

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:49 (54%)

Stations26:32 (37%)

Roxzone5:56 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:51/km+6.4%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:56	12
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:27	132
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:52	58
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:20	18
Running 5	5:07	-
Rowing	4:34	69
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:41	56
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:42	77
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:00	61
Running Total	38:49	51
Roxzone Total	5:56	35

HYROX Race Analysis: 翘赵 Ah-Kong Reggie & 翘赵

翘赵 Ah-Kong Reggie

翘赵

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

翘赵 Ah-Kong Reggie

翘赵

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

翘 赵 Ah-Kong Reggie

翘 赵

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

翘 赵 Ah-Kong Reggie

翘 赵

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

翘赵 Ah-Kong Reggie

翘赵

翘赵 Ah-Kong Reggie

翘赵