O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Xian T & Omar Basri

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo Total: 01:16:05
Classificação: #75
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Xian T

Omar Basri

23AGO.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:00 (55%)

Stations28:17 (37%)

Roxzone5:53 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:15/km+5.3%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:25	132
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:12	81
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:48	167
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:43	67
Running 5	5:21	-
Rowing	4:39	100
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:51	127
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:46	83
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:53	43
Running Total	42:00	96
Roxzone Total	5:53	33

HYROX Race Analysis: Xian T & Omar Basri

Xian T

Omar Basri

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Xian T

Omar Basri

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais