O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stefan Meyer

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:46:09
Classificação: #335
Classificação GI: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Stefan Meyer

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAI.20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:28 (48%)

Stations44:32 (42%)

Roxzone10:13 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:26/km+15.2%19.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:20	43
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:24	213
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:19	231
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	7:11	357
Running 5	7:04	-
Rowing	4:58	249
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:14	285
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	6:36	438
Running 8	8:38	-
Wall Balls	10:30	444
Running Total	51:28	349
Roxzone Total	10:13	409

HYROX Race Analysis: Stefan Meyer

Stefan Meyer

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stefan Meyer

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais