O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jeanine Wallace & Kristin Bayasgalan

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo Total: 02:35:25
Classificação: #698
Classificação GI: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jeanine Wallace

Kristin Bayasgalan

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAI.20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running93:50 (60%)

Stations43:54 (28%)

Roxzone17:46 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade11:44/km+8.7%15.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:11	-
SkiErg	5:26	405
Running 2	11:17	-
Sled Push	2:11	361
Running 3	13:17	-
Sled Pull	5:12	399
Running 4	12:25	-
Burpee Broad Jump	9:19	654
Running 5	12:37	-
Rowing	5:55	483
Running 6	12:04	-
Farmers Carry	2:19	598
Running 7	12:16	-
Sandbag Lunges	6:43	692
Running 8	12:48	-
Wall Balls	6:49	547
Running Total	1:33:50	704
Roxzone Total	17:46	696

HYROX Race Analysis: Jeanine Wallace & Kristin Bayasgalan

Jeanine Wallace

Kristin Bayasgalan

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jeanine Wallace

Kristin Bayasgalan

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais