O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Martin Schäfer

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:16:19
Classificação: #96
Classificação GI: #23
Categoria: SOLO · PRO

Martin Schäfer

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:11 (43%)

Stations37:27 (49%)

Roxzone5:43 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:09/km+6.3%9.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:07	102
Running 2	3:58	-
Sled Push	5:20	182
Running 3	4:09	-
Sled Pull	6:13	163
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	5:00	179
Running 5	4:14	-
Rowing	4:21	68
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:51	90
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:42	112
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:53	85
Running Total	33:11	54
Roxzone Total	5:43	123

HYROX Race Analysis: Martin Schäfer

Martin Schäfer

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Martin Schäfer

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais