O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alice Dr. Schürer

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · AUT

Tempo Total: 01:11:09
Classificação: #23
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · PRO

Alice Dr. Schürer

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:41 (49%)

Stations31:47 (45%)

Roxzone4:44 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:20/km+156.8%42.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:32	29
Running 2	3:33	-
Sled Push	4:08	45
Running 3	3:42	-
Sled Pull	5:33	76
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:52	2
Running 5	3:49	-
Rowing	4:44	35
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:59	38
Running 7	9:07	-
Sandbag Lunges	3:14	5
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:45	35
Running Total	34:41	30
Roxzone Total	4:44	10

HYROX Race Analysis: Alice Dr. Schürer

Alice Dr. Schürer

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais