O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stefan Mertens

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:27:03
Classificação: #980
Classificação GI: #96
Categoria: SOLO · OPEN

Stefan Mertens

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:19 (51%)

Stations36:30 (42%)

Roxzone6:19 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:32/km+11.5%10.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:02	71
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:37	945
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:00	297
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:23	964
Running 5	5:47	-
Rowing	4:35	514
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:25	1423
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:51	1374
Running 8	6:30	-
Wall Balls	6:37	851
Running Total	44:19	1223
Roxzone Total	6:19	604

HYROX Race Analysis: Stefan Mertens

Stefan Mertens

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stefan Mertens

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais