O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rohan Tiwari

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · IND

Tempo Total: 01:29:11
Classificação: #1095
Classificação GI: #224
Categoria: SOLO · OPEN

Rohan Tiwari

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:28 (50%)

Stations38:02 (43%)

Roxzone6:46 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:34/km+6.8%10.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:36	1240
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:49	1144
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:54	913
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	6:17	1328
Running 5	5:48	-
Rowing	4:54	1192
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:54	700
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:26	1188
Running 8	6:33	-
Wall Balls	6:12	685
Running Total	44:28	1231
Roxzone Total	6:46	830

HYROX Race Analysis: Rohan Tiwari

Rohan Tiwari

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rohan Tiwari

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais