O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gregor Amer

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:29:53
Classificação: #1128
Classificação GI: #120
Categoria: SOLO · OPEN

Gregor Amer

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:13 (50%)

Stations38:01 (42%)

Roxzone6:44 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:39/km+9.7%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:31	995
Running 2	5:19	-
Sled Push	4:36	1652
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:13	1104
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	6:38	1433
Running 5	5:58	-
Rowing	4:43	808
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:30	100
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:26	582
Running 8	6:16	-
Wall Balls	6:24	767
Running Total	45:13	1302
Roxzone Total	6:44	816

HYROX Race Analysis: Gregor Amer

Gregor Amer

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gregor Amer

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais