O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Javier Wasserman

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · ARG

Tempo Total: 01:31:18
Classificação: #1189
Classificação GI: #127
Categoria: SOLO · OPEN

Javier Wasserman

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:18 (50%)

Stations39:32 (43%)

Roxzone6:31 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:40/km-5.9%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:55	1713
Running 2	5:39	-
Sled Push	3:12	517
Running 3	5:40	-
Sled Pull	6:24	1635
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:40	1088
Running 5	6:03	-
Rowing	5:12	1600
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:50	566
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	6:04	1461
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:15	712
Running Total	45:18	1312
Roxzone Total	6:31	705

HYROX Race Analysis: Javier Wasserman

Javier Wasserman

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Javier Wasserman

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais