O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chris-Robin Frey

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:31:53
Classificação: #1218
Classificação GI: #131
Categoria: SOLO · OPEN

Chris-Robin Frey

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:41 (46%)

Stations41:19 (45%)

Roxzone7:58 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:20/km+21.2%13.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:33	1111
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:33	871
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:14	1594
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:47	1138
Running 5	5:43	-
Rowing	4:59	1351
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:23	1391
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:55	891
Running 8	6:32	-
Wall Balls	8:55	1436
Running Total	42:41	1064
Roxzone Total	7:58	1311

HYROX Race Analysis: Chris-Robin Frey

Chris-Robin Frey

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chris-Robin Frey

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais