O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Raquel Perez Vendrell

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · ESP

Tempo Total: 01:23:55
Classificação: #263
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Raquel Perez Vendrell

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:54 (44%)

Stations39:11 (47%)

Roxzone7:55 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:37/km-1.4%10.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:49	-
SkiErg	5:01	372
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:11	550
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:31	591
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	5:25	290
Running 5	4:10	-
Rowing	5:27	697
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	3:15	1025
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:25	392
Running 8	4:58	-
Wall Balls	6:56	669
Running Total	36:54	69
Roxzone Total	7:55	633

HYROX Race Analysis: Raquel Perez Vendrell

Raquel Perez Vendrell

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Raquel Perez Vendrell

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais