O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Inga-Marie Ganssauge

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:24:11
Classificação: #272
Classificação GI: #80
Categoria: SOLO · OPEN

Inga-Marie Ganssauge

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:53 (51%)

Stations34:48 (41%)

Roxzone6:34 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:21/km+5.4%8.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:44	83
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:56	339
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:11	446
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:38	346
Running 5	5:41	-
Rowing	4:55	115
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:34	29
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:20	352
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:30	286
Running Total	42:53	362
Roxzone Total	6:34	258

HYROX Race Analysis: Inga-Marie Ganssauge

Inga-Marie Ganssauge

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Inga-Marie Ganssauge

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais