O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kristina Davtjan & Mathilde Koefoed-Nielsen

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · DEN

Tempo Total: 01:25:21
Classificação: #115
Classificação GI: #37
Categoria: DOUBLES · PRO

Kristina Davtjan

Mathilde Koefoed-Nielsen

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:29 (56%)

Stations31:32 (37%)

Roxzone6:25 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:56/km+21.6%10.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:30	100
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:24	106
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:19	57
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:17	131
Running 5	6:22	-
Rowing	4:40	51
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:54	80
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:23	116
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:05	84
Running Total	47:29	121
Roxzone Total	6:25	74

HYROX Race Analysis: Kristina Davtjan & Mathilde Koefoed-Nielsen

Kristina Davtjan

Mathilde Koefoed-Nielsen

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kristina Davtjan

Mathilde Koefoed-Nielsen

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais