O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nicole Caputi-Kunstmann & Verena Klaus

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:25:18
Classificação: #618
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nicole Caputi-Kunstmann

Verena Klaus

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:18 (55%)

Stations30:42 (36%)

Roxzone7:24 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:55/km+1.1%4.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:42	662
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:27	1150
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:27	929
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:38	410
Running 5	6:08	-
Rowing	5:10	863
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:43	530
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:19	494
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:16	1297
Running Total	47:18	678
Roxzone Total	7:24	570

HYROX Race Analysis: Nicole Caputi-Kunstmann & Verena Klaus

Nicole Caputi-Kunstmann

Verena Klaus

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nicole Caputi-Kunstmann

Verena Klaus

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais