O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mara-Sophie Münster & Tobias Dörner

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:06:07
Classificação: #97
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mara-Sophie Münster

Tobias Dörner

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:27 (54%)

Stations25:34 (39%)

Roxzone5:12 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:26/km+4.7%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:04	370
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:10	177
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:40	470
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:51	278
Running 5	4:44	-
Rowing	4:40	743
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:41	568
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:42	55
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:46	146
Running Total	35:27	105
Roxzone Total	5:12	103

HYROX Race Analysis: Mara-Sophie Münster & Tobias Dörner

Mara-Sophie Münster

Tobias Dörner

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mara-Sophie Münster

Tobias Dörner

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais