O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Emily Voss-Dust & Adrian Klingemann

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:21:39
Classificação: #709
Classificação GI: #55
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emily Voss-Dust

Adrian Klingemann

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:47 (55%)

Stations29:06 (36%)

Roxzone7:50 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:36/km+8.9%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:15	766
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:25	475
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:37	437
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	4:08	1123
Running 5	5:59	-
Rowing	4:20	194
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:42	599
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:26	484
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:13	1130
Running Total	44:47	685
Roxzone Total	7:50	1032

HYROX Race Analysis: Emily Voss-Dust & Adrian Klingemann

Emily Voss-Dust

Adrian Klingemann

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Emily Voss-Dust

Adrian Klingemann

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais