O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christopher Katzy & Anna-Katharina Katzy

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:37:37
Classificação: #1304
Classificação GI: #251
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christopher Katzy

Anna-Katharina Katzy

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:55 (51%)

Stations39:56 (41%)

Roxzone7:52 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:14/km+5.2%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:46	1386
Running 2	6:06	-
Sled Push	7:57	1466
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:40	1179
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:14	1393
Running 5	6:26	-
Rowing	4:55	1131
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:56	1071
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:54	1270
Running 8	6:55	-
Wall Balls	5:34	1239
Running Total	49:55	1078
Roxzone Total	7:52	1044

HYROX Race Analysis: Christopher Katzy & Anna-Katharina Katzy

Christopher Katzy

Anna-Katharina Katzy

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Christopher Katzy

Anna-Katharina Katzy

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais