O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lewis Maitland-Knibb

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:15:30
Classificação: #416
Classificação GI: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Lewis Maitland-Knibb

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN.20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:52 (46%)

Stations34:13 (45%)

Roxzone6:29 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:22/km+11.2%14.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:25	854
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:27	1315
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:58	1035
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:31	45
Running 5	4:57	-
Rowing	4:49	898
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:57	1327
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:36	424
Running 8	3:51	-
Wall Balls	6:30	625
Running Total	34:52	198
Roxzone Total	6:29	976

HYROX Race Analysis: Lewis Maitland-Knibb

Lewis Maitland-Knibb

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lewis Maitland-Knibb

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais