O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nick Doyle & Jody Hopwood-Fox

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:23:21
Classificação: #49
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Nick Doyle

Jody Hopwood-Fox

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN.20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:36 (57%)

Stations30:37 (37%)

Roxzone5:13 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:57/km+10.3%11.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:43	29
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:17	39
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:02	34
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:53	51
Running 5	6:21	-
Rowing	4:07	24
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:00	50
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	5:30	52
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:05	43
Running Total	47:36	51
Roxzone Total	5:13	45

HYROX Race Analysis: Nick Doyle & Jody Hopwood-Fox

Nick Doyle

Jody Hopwood-Fox

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nick Doyle

Jody Hopwood-Fox

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais