O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Megan Powell & Charlotte Taylor-Green

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:01:43
Classificação: #9
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Megan Powell

Charlotte Taylor-Green

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN.20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:54 (53%)

Stations25:32 (41%)

Roxzone3:22 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:07/km+7.2%11.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:04	23
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:05	65
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:22	16
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:43	13
Running 5	4:28	-
Rowing	4:25	23
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:38	30
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:41	62
Running 8	3:39	-
Wall Balls	3:34	26
Running Total	32:54	6
Roxzone Total	3:22	7

HYROX Race Analysis: Megan Powell & Charlotte Taylor-Green

Megan Powell

Charlotte Taylor-Green

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Megan Powell

Charlotte Taylor-Green

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais