O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jessica-Louise Wall & Sophie Murray

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:41:45
Classificação: #1014
Classificação GI: #234
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jessica-Louise Wall

Sophie Murray

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN.20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running60:02 (59%)

Stations35:23 (35%)

Roxzone6:25 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:30/km+7.8%12.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:20	-
SkiErg	5:05	1076
Running 2	7:30	-
Sled Push	2:09	1073
Running 3	7:29	-
Sled Pull	4:56	1000
Running 4	8:46	-
Burpee Broad Jump	5:44	962
Running 5	7:50	-
Rowing	5:40	1052
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	2:03	843
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	4:34	940
Running 8	7:19	-
Wall Balls	5:12	953
Running Total	1:00:02	1000
Roxzone Total	6:25	696

HYROX Race Analysis: Jessica-Louise Wall & Sophie Murray

Jessica-Louise Wall

Sophie Murray

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jessica-Louise Wall

Sophie Murray

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais