O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Shelby Matthews-Read & Megan Stevens

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:50:20
Classificação: #1100
Classificação GI: #253
Categoria: DOUBLES · OPEN

Shelby Matthews-Read

Megan Stevens

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN.20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running57:31 (52%)

Stations42:07 (38%)

Roxzone10:45 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:11/km+8.3%13.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:12	1112
Running 2	7:03	-
Sled Push	2:13	1097
Running 3	7:38	-
Sled Pull	4:53	989
Running 4	8:03	-
Burpee Broad Jump	6:44	1073
Running 5	7:58	-
Rowing	5:50	1096
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	2:06	908
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	7:17	1145
Running 8	6:15	-
Wall Balls	7:52	1146
Running Total	57:31	944
Roxzone Total	10:45	1115

HYROX Race Analysis: Shelby Matthews-Read & Megan Stevens

Shelby Matthews-Read

Megan Stevens

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Shelby Matthews-Read

Megan Stevens

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais